高重量筋トレで痛めた腰も改善

200kgのスクワットやレッグプレス等の高重量で筋トレを続けていたら３ヶ月前から腰痛が。
それでも休まず続けているとドンドン悪化していき、キツい痛みが長引く様になりました。

先生の施術をしばらく受けていると、痛みが違和感に変わってきました、
そして、１ヶ月前からは違和感も完全に無くなりました。

脚のトレーニングで追い込んだ翌日に痛みが出る事もありますが長期的ではありません。
以前は痛みがずっと続いていたのがその時で終わる感じです。

今では、高重量で週２回脚のトレーニングがキッチリ出来ています。