ランナー膝　症例集

右膝痛・左足底筋膜炎ともに、腰の動きが硬いのが原因。

ただ、腰痛等の自覚症状無し。

検査で腰椎の伸展に制限があり、症状と関連していることがわかった。

施術は腰椎の伸展を開放することを重点に行った。

全身調整後に、腰椎にストレスをかけていた肋骨下部、頚椎を調整。

腰椎が改善されると、足の力強さが戻る。

最後に右膝蓋骨（膝のお皿）と左足首を調整。

2回目までは力が入るのは実感されたが、生活での痛みは変化なし。

3回後から、膝の違和感が改善される。

6回で膝の違和感は消失し、足底筋膜炎は日常生活では支障が無くなる。

6回終了後からランニングを再開。

徐々に距離を伸ばしていき、13回で足底筋膜炎の痛みも消失。

膝も痛みがあり、時間を要すると考えたが早期に改善出来た。

練習を再開すると足底への負担が増し、改善スピードが落ちたが膝痛は再発しなかった。

今後は、練習量を増やし月間200kmを目標にされるので、痛みが再発しないように気をつけてもらいたい。

左太ももの外側が硬くなっており、典型的な腸脛靭帯炎の症状である。

足関節捻挫がクセになっており、足関節・足根骨の動きが緩んだり硬くなっている。

このため、着地時に地面からの衝撃が吸収されず、膝に過剰な負担をかけている。

また、足関節捻挫を繰り返したことにより、足関節が内半しやすくなり脚の外側に負担をかけている。

今回のケースは足関節などの足の調整が重要である。

基礎調整後に足関節・指節関節等を調整し足の動き改善。

週1～2回の来院。

最初は改善の実感無かったが、4回目から階段を登る時の痛みが少し軽減。

1ヶ月後には、日常生活での強い痛みは消失。

痛みが出ない強度でジョギングを再開。

2ヶ月後には5～10kmでは痛みないが、10km以上走ると痛くなるときもあり。

長距離走での痛みは残るが、我慢できる程度なので、月1回来院にすることで終了。

昔の古傷が原因の典型例であった。

足関節捻挫は軽く考えがちだか、今回のように他の部位に悪影響を与えることがある。

脚の症例に関わらず、過去の怪我等を聞き出すのが重要であった。

今回は、足関節捻挫の情報があったため、早期に改善が可能となった。